易小天從房間里面出來，吃了🍲晚🐜飯🈡⛟🛪之后，開始對發毛等人進行訓練。
發毛以前只有一半的訓練量，今天陡然之間一下子加強了一倍，弄得他有點苦不堪言，至于苗僑偉和林俊杰兩個人更是累的要死，經過一晚上的訓練，他們就感覺全身都像是散🞜🔿了架一樣。
期間易小天還抽空給🞷😱🅉兩個人小朋友上了三節理論🞬課🌕⚨。
修道是一項門檻非常的高的活動，理🔝🁦論課其實并不一定比鍛煉要來的輕松，因此兩個小朋友，整個晚上都感覺頭痛。于是別墅之中最輕松的就是林主任了。
易小天本來想讓他也參加訓練，但這貨的身體實在是太弱雞了，訓練才剛剛開始他就已經受不了了，🜢橫豎都死弱雞。易小天想哪怕這幾天給他搞培訓，他的實力也增強🔿🆜🐚不了多少索性也就不管他了。
“姿勢要正確不要偷懶。”喝了🐜林主任泡的一杯茶水之后，易小天嚴格的看著發毛、苗僑🔦偉、林俊賢三🙋🈳個人。
現在這三個人正在站馬樁。可以看的出來，他們非常的辛🔘🀻🁻苦，雙腿發抖，全身的一衣服都已經被汗水打濕了。
“不要小看站樁，站樁站的越🍲好，基礎打的越牢。你們🈲現在的實力說實在連入門都還達不到，在沒有晉升入煉氣期之前，🐵🄑肉搏是你們對付妖魔鬼怪最的倚仗。”
面對著快要堅持不住的三人，易小天開啟了訓話模🌕⚨式。
這種模式他也是從軍隊里面學來的，從某種程度上能夠讓訓練中的🎹人精神🕊更加集中，意志更加堅強。講的也是一些修行中的經驗。
“🟧🟡🞰我知道你們很奇怪，為什么要你們練習扎馬步。我現在告訴你們，所謂入門先站三年樁，要學打先扎馬。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。你們現在的本領低微，扎馬步就是給你們打好基礎的第一步。”
易小天說著，發現林俊賢的姿勢變了形，于是🌃砰的就是一腳踢過去，雖然這一腳他并沒有用什么力氣，🙋🈳但由于太過于🃒🗍勞累，林俊賢還是倒了下來。
疼啊！看著易小天林俊賢真的是不知道該怎么說好了，本來他就全身酸痛，特別是腳，由于之前已經站了🕴🍱一段時間了，現在是他身體中最酸痛的部位。被易小天踢了一腳后，則更加酸痛了，現在感覺連站起來都是問題了。
“易大師，這，我們都站了這么久了能不能休息下。”躺在地上林俊🞙賢有氣無力的說道。不過易小天雖然踢了他一腳，但他卻一點怨恨也沒有，說出這么一句話來，也實在是因為太過于勞累了。
易小天看了他一眼緊接著嘴里面吐出來一🉁🄚句：“小弱雞，今天你們都一次訓練，明天就會多一份生機。”
林俊賢：“”