太陽已🏾☉♍經靠西，🛣🞌💱南遠山地處偏僻，大部分游客📤開始往外走，石壁前等候攀爬的人三三兩兩沒有幾個了。

    何嘉堯帶著姬棠心先做熱身和放松，并且熱情鼓勵，“攀巖靠的是手臂和⛉😣🃐腿部力量，平衡、體力、耐力也都尤為重要，你💄🏔第一次攀巖就是自然巖壁，難度可以說很高，哪怕起步就失敗也很正常，趁這會巖壁前沒什么人排隊，你可以多嘗試幾次。”

    姬棠心睜著求知若渴的大眼睛，乖巧點頭。

    很少有女孩對攀巖感興趣，并且還聽得認真，何嘉堯更是有如遇到知音，“這面巖壁的女子線路難度在5.10a，男子線路難度在5.10c，雖然不能跟比賽相比，但對普通攀巖愛好者來說，還是很難登頂的，看到巖🗌壁上系在那的綢😫緞大紅花了嗎？”

    “那個就是線路🛣🞌💱的😷🅿終點，拍一下它，計時才會📤停止，用時越少，成績自然也就越好。”

    熱完身，何嘉堯走到男子線路下方，開始換鞋，同時還不🏱🝹🐈忘講解，“攀巖必須要換上這種特殊材質的攀巖鞋，輕便、柔軟，鞋底的磨擦力也足夠大。”

    在工作人員的協助下，他綁好安全帶，指了指腰后掛著的小袋子，“這個是鎂粉袋，作用是吸收手上的汗液，保持手掌干燥，增強手和巖壁的摩🇹🝟擦力，你在攀爬的過程中，要注意時不時粘取一些，這個也可以用來標記。”

    何嘉堯仰起頭，觀察近在咫尺的巖🛐壁，“你攀爬的時候，要不斷抬頭🅊🄻看上面的路，思考適合的手點，同時也要注意低頭觀察腳點。”

    他還想繼續說，工作人員示意開始，他只好扔下最后一句🏱🝹🐈，“我先攀爬一遍，你仔細看。”

    何嘉堯接觸攀巖將近四年，起初經常去室內攀巖館玩，玩得還不錯，自然巖壁攀爬是去年才開始接觸，課業繁重，并沒有太多時間投入，實力在愛☙好者當中，姑且憑借身體素質🄚♭能占個中游。

    起步攀爬只有很小的指力點🅤🈣，在右腳尋到一處腳點后，何嘉🍅🅯堯整個🀜♌🆼人緊貼在石壁上，左腳只能靠著巖壁的摩擦面支撐。

    他抬起頭，陽光乘著晚霞傾瀉在那張棱角分明的臉🛠上，明晰俊朗。

    伸手到背后的鎂粉袋里💱🕩🌐粘取之后，何嘉堯找🞽🙪準一個支🙄🇹🝠點，迅速攀上去。

    姬棠心的目光順著😷🅿何嘉堯高大的身🛐影，一點點往上移。

    何念語抬手遮擋側面的💱🕩🌐陽光，看了一會，說道，“這是我第一次看我哥攀巖，姿勢比先前看到的那兩個要流暢很多，沒想到這項運動確實還挺帥的。”

    在攀爬大概到三米的時候，何嘉堯遇到了一處難點，他的速度再📞🛻次慢下來，滯留在那里不斷伸手摸索，在整🔳個人往左邊挪動之后，卻并沒能找到可攀登的🖕💟手點。