“一組，列隊，每個人間📼☡🀾隔二十秒，如果被后🖎👜一個人追上，俯臥撐五十，準備開始！”
余洋說完之后，將目光看向了其余的五個組，嘴角微微上揚：“這里只有兩組訓練器材，所以二組出列，等會我給你們做示范，其余四組看見那邊的木頭了嗎？老付，交給你了嘿嘿嘿！”
余洋說完之后，轉身走到了一組的面前：“🚓準備！”
打頭的是一個一米七左右的黑人⚨📽士兵，很瘦，感覺一陣風就能能將這個家伙給吹倒，電視劇之中那些黑人一個個身材魁梧肌肉爆炸，都特么是電視劇之中的東西。
而余洋從到達🗙了剛果看到的黑人，哪怕是有槍🖎👜有權的中校看起來也十分的瘦弱。
沒辦法，非洲太窮了，根本就吃不飽飯，電視劇里的那些黑人都是一些演員，而現實的非洲百姓幾乎都是瘦子，胖子在非洲是稀罕物🝢，反正余洋沒有碰到過一個胖子，至于面前這群當兵的非洲百姓，也沒有好到哪里去，反正余洋沒有從他們身上看到任何的肌肉的影子。
“準備好了嗎？”與陽☵🃭🛀光拿著大喇🜎🁃🃊叭喊了一句，打頭的🗻士兵聽到之后，立刻點了點頭：“是，教官！”
這一周的時間之內，余洋和老付兩個人時不時的懲罰他們一下🌐，讓這群士兵苦不堪言，現在聽到余洋和老付的問話，這些士兵反應速度很快，不敢說🝫🎈別的東西。
“開始！如果你們誰能進入兩分鐘之內，我今天單獨的給他們開小灶，當然如果誰三分鐘沒有完成的話，嘿嘿嘿🐩！”
余洋說完之后揮了揮手，同時開始計時，二十秒之后，第二名出發，這樣的話，余洋雖然只是一個人，但是也能統計一下每個🔡士兵用的時間，沒辦法，黑人太窮了，秒表這玩意就兩個余洋和老付只能夠一人一個。
第一個黑人🌕⚦📩士兵沖出去之后，開始的二十米跑的很快，多🞆年的逃跑經驗讓這些士兵腳下功夫十分的不錯，打仗他們不是認真的，但是跑路他們是十分認真的。
但是接下來走到獨木橋的時候，黑人變的小心翼翼，走上去之后開始變得扭扭曲曲，十米的平衡橋🖑👹🍭，走了大概不到三米就直接掉了下來，余洋眉頭一皺，揮了揮手。
“一邊去坐五十🟧個俯臥撐，👩🛑左邊有平衡木，去，🄷🂈什么時候走完十米不掉下來再過來！”
余洋🙿🐌說完之后，將秒表清零，打頭的士🗭🞳兵低著腦袋走到了一旁，開始做俯臥撐。
第二個士兵比第一個士兵要強一些，至少說，他在走獨木橋的時候沒有掉下來，而且速度還不錯，看起來這小伙子是一個玩平衡的高手，不過在翻半米高的墻的😶時候直接摔倒了地上，想學老付，卻沒有老付的實力。
從地上爬⚖起來的時候，接著再爬五米高的墻體的時候已經過去了一分鐘，身🕶后已經有士兵追了上來余洋看見之后，立刻揮了揮手：“一邊去，五十個俯臥撐，做完之后，回頭重新排隊！”